Ditt bästa jag

 

Vill du möta ditt bästa jag?
Hur kommer det sig att du vet att du kan må bättre, men trots det tar du inte hand om dig själv som du borde?

Om du vet du att du kan:
- må bättre
- bli piggare
- stärka ditt immunförsvar
- uppnå din hälsovikt
- hitta till ett inre lugn

Näringsrådgivare och beteendevetare Lina Lanestrand och jag har tillsammans utformat ett tremånaders program som hjälper dig att hitta en balas mellan inre och yttre hälsa. Vi vet att det handlar om att du behöver lägga en grund i din egen självempati, för att kunna ta bättre hand om dig själv.

Genom personlig KBT-coachning, näringsrådgivning och mindfulness, skapar vi tillsammans med dig de bästa förutsättningarna för din hälsa och Ditt bästa jag.

Varje människa är helt unik. Vi strävar efter att se till hela människan, för att skapa bästa förutsättningen till att uppnå ett helare och friskare liv.

Upplägg Ditt Bästa Jag
Tid: 6 personliga möten under tre månader
Plats: Slipgatan 13, Söder i Stockholm
Investering: 4400 kr
Ingår: Mindfulnesscd, personanpassat arbetsmaterial, recept och veckobrev.

Upplägg Ditt Bästa Jag - intensiv
Tid: 14 personliga möten under tre månader
Plats: Slipgatan 13, Söder i Stockholm
Investering: 8800 kr
Ingår: Mindfulnesscd, personanpassat arbetsmaterial, recept och veckobrev.

Välkommen att anmäla ditt intresse för att delta eller för mer information. maria.helander@kreativdialog.se